腰痛– tag –

こんにちは！1年でぎっくり腰を3回発症した実績（？）を持つ くまのこです！何を隠そうわたくし、ちょっと自慢したくなるほどのひどい腰痛持ちです。 もともとスノーボードをしていたこともあり若い頃から膝や腰を酷使していたのもあるけど、大きなきっかけは出産。それ以来度重なるぎっくり腰3回。プチぎっくりを含めると数しれず。 札幌に来てからリモートワークで運動不足となり4年。そりゃあもうひどい腰痛に悩まされておりました。それに加えてもともとしっかり眠るのが苦手で万年睡眠負債をかかえ、産後はさ...